Percorsi di Comunicazione Nonviolenta
La Comunicazione nonviolenta, sviluppata da Marshall B. Rosenberg, è utilizzata in tutto il mondo per facilitare la comunicazione con sé stessi/e e con le altre persone, per prevenire le incomprensioni, per gestire i conflitti quando emergono e trasformarli in occasioni per crescere insieme.
È uno strumento concreto per ripensare in modo semplice e profondo il nostro modo di pensare, di esprimerci, di ascoltarci e di collaborare perché i bisogni di tutti/e siano tenuti in considerazione.
I seminari sono tenuti da Irene Zagrebelsky
Trainer di Comunicazione Nonviolenta certificata a livello internazionale dal Center for Nonviolent Communication (U. S. A)
Facilitatrice della comunicazione e delle relazioni
Esperta di Teatro dell’Oppresso.
https://www.irenezagrebelsky.eu
https://www.cnvc.org/trainers/irene-zagrebelsky
LE BASI DELLA COMUNICAZIONE NONVIOLENTA
Percorso introduttivo teorico-pratico
24 e 25 ottobre 2026
Ore 9.30/16.30
CH4 Sporting Club
Per chi vuole scoprire la Comunicazione nonviolenta. Per chi la conosce già e vuole approfondire e fare pratica all’interno di un gruppo. Per chi vuole migliorare la comunicazione con sé stesso/a e con gli altri.
Un percorso in presenza di 12 ore per scoprire la Comunicazione nonviolenta nei suoi principi di base, come può esserci utile e come la possiamo applicare in concreto nelle nostre vite
Come comunichiamo?
Come ascoltiamo?
Costruiamo muri o apriamo finestre?
A partire da queste domande, ci lasceremo condurre dalla Comunicazione nonviolenta, alternando momenti teorici a momenti interattivi di pratica per mettere a fuoco e allenare, a partire da situazioni concrete, una serie di capacità che possono aiutarci ad avere una migliore comunicazione con noi stessi e con le altre persone, come:
• Esprimerci con chiarezza a partire da cosa è importante per noi senza criticare gli altri
• Ascoltare con empatia i messaggi che riceviamo (anche quelli difficili da ricevere)
• Stare nel dialogo, anche quando si hanno posizioni differenti
Costo € 120 a persona
Se questo costo rappresenta un impedimento alla tua partecipazione, ti invitiamo a scriverci all’indirizzo contatti@irenezagrebelsky.eu per cercare una via che tenga in conto sia la tua sostenibilità sia quella del corso.
Al termine verrà rilasciato attestato di partecipazione come Trainer certificata a livello internazionale dal Center for Nonviolent Communication degli Stati Uniti.
Al lavoro con la Comunicazione Nonviolenta
21 e 22 novembre 2026
Ore 9.30/17.30
CH4 Sporting Club
Percorso di approfondimento rivolto a chi ha già partecipato a un percorso introduttivo di Comunicazione Nonviolenta
Per chi desidera aumentare il proprio benessere in ambito lavorativo e contribuire a gruppi di lavoro più efficaci e meno stressanti.
Un percorso in presenza di 14 ore per sperimentare come la Comunicazione empatica e nonviolenta possa esserci di supporto sul luogo di lavoro, per migliorare le nostre relazioni con colleghi prevenendo incomprensioni, conflitti e stress e prendendocene cura quando sono presenti.
La Comunicazione nonviolenta come chiave per lavorare meglio, cambiando in modo semplice ma profondo il nostro modo di pensare, di esprimerci e di ascoltare.
In particolare metteremo attenzione su questi punti:
- Sviluppare competenze di espressione e di ascolto utili per collaborare e affrontare conversazioni difficili
- Imparare a riconoscere e ritrovare il proprio benessere nelle situazioni di stress
- Esercitarsi a formulare richieste chiare, concrete e sostenibili
Costo € 120 a persona (€ 100 per chi ha partecipato al seminario di ottobre)
Se questo costo rappresenta un impedimento alla tua partecipazione, ti invitiamo a scriverci all’indirizzo contatti@irenezagrebelsky.eu per cercare una via che tenga in conto sia la tua sostenibilità sia quella del corso.
Al termine verrà rilasciato attestato di partecipazione come Trainer certificata a livello internazionale dal Center for Nonviolent Communication degli Stati Uniti.
Info e iscrizioni
Segreteria CH4 Sporting Club: tel. 011/678366, info@ch4sportingclub.it
Le iscrizioni apriranno a settembre 2026. È comunque possibile, fin da ora, prenotarsi gratuitamente scrivendo a info@ch4sportingclub.it.
