Corsi per il Benessere

Il benessere fisico e interiore sono correlati tra loro, e l’attività motoria può favorirne il reciproco rafforzamento anche attraverso una maggior armonia e fluidità dei movimenti e della postura.

Il CH4 propone un ampio ventaglio di proposte dedicate a giovani, adulti, terza età, che spaziano da Tonificazione e Pilates a Yoga, da Rieducazione Posturale a Tai Chi.

In tutti i corsi la componente motoria si associa alla ricerca di una maggior consapevolezza del proprio corpo e alla valorizzazione del ruolo essenziale di una corretta respirazione.