Tonificazione e Pilates
Indicato per chi vuole tonificare i muscoli senza rischi articolari e senza sforzi di tipo aerobico, il corso di Tonificazione e Pilates si compone di attività a corpo libero con sottofondo musicale.
Insegna ad assumere una corretta postura e ad avere maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Notevoli i benefici per uomini e donne che soffrono di dolori alla schiena, grazie ad attività mirate a migliorare la flessibilità, costruire la forza e sviluppare il controllo e la resistenza in tutto il corpo.
- corso in sala
- collegamento in streaming
ISTRUTTRICE E TRAINER
Daniela Bassi
Laureata in Scienze Motorie Tecnico dello Sport, è istruttrice di Tonificazione e Pilates e di di Ginnastica per la terza età, e trainer per l’Allenamento Funzionale.
Il corso si svolge dal 20 settembre 2021 al 2 luglio 2022
Tutti gli orari sono attivi sia in sede sia in streaming.
In base alle disposizioni ministeriali, è obbligatorio esibire il Green Pass per la partecipazione al corso.
Martedì, Giovedì, ore 19.15-20.15
Martedì, Venerdì, ore 13.00-14.00 (orari attivi fino all’11/06/22)
- QUOTE ANNUALI
1 lezione / settimana: € 270
2 lezioni / settimana: € 430
3 lezioni / settimana: € 525 - QUOTE META’ ANNO
dal 20/09/21 al 31/01/22 e dal 01/02/22 al 02/07/22
1 lezione / settimana: € 150
2 lezioni / settimana: € 235
3 lezioni / settimana: € 290 - PACCHETTI DI LEZIONI
4 lezioni: € 60 (scadenza 2 mesi dopo l’acquisto)
10 lezioni: € 125 (scadenza 4 mesi dopo l’acquisto)
24 lezioni: € 260 (scadenza 31/08/22)
Sconto del 20% per le lezioni in streaming.
I corsi del Martedì e del Venerdì in orario pranzo terminano l’11/06/22, con possibilità di frequentare negli altri orari oppure di richiedere il rimborso delle lezioni non fruite.
Per iscriversi al corso è richiesto il tesseramento al CH4 Sporting Club al costo di € 30 (valido fino al 31/08/22).
Assicurazione integrativa facoltativa € 15.
E’ richiesto certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Si applicano sconti famiglia.
Sconti per frequenza plurisettimanale a corsi dei settori Fitness e Ginnastica.
Per info e iscrizioni:
tel. 011/678366 info@ch4sportingclub.it
GIORNI DI SOSPENSIONE STAGIONE SPORTIVA 2021/2022
Lunedì 1 Novembre 2021
Mercoledì 8 Dicembre 2021
Da Venerdì 24 Dicembre 2021 a Sabato 8 Gennaio 2022
Da Sabato 16 a Lunedì 18 Aprile 2022
Lunedì 25 Aprile 2022
Giovedì 2 Giugno 2022
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Aggiornamento Gennaio 2022
Nuove norme in vigore dal 10 gennaio 2022, per l'accesso alle attività sportive.
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Montecarlo Rolex Master 2022
Mercoledì 13 aprile 2022 trasferta in bus al torneo di tennis Rolex Master.
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Tennis: tornei sociali 2021/2022
Sono aperte le prenotazioni delle ore invernali di tennis per i tesserati CH4 Sporting Club.
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Stagione Sportiva 2021/2022
Si apre a settembre la nuova stagione sportiva, con Open Week e Open Day per provare i corsi in programma!
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Procedure prevenzione contagio COVID-19
Si richiede a tutti i tesserati del CH4 Sporting Club di attenersi a quanto indicato dalle normative in vigore.
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Osteopatia: cura e prevenzione nello sport
Trattamenti osteopatici presso il CH4 Sporting Club.
