Pilates
Il metodo Pilates prende il nome da Joseph Pilates che lo ha ideato nella prima metà del ‘900. Si compone di esercizi sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi, sempre con sottofondo musicale. Insegna ad assumere una corretta postura, ad avere maggiore armonia, fluidità e precisione di movimenti.
Notevoli i benefici per chi soffre di dolori alla schiena, grazie ad attività mirate a migliorare la flessibilità, costruire la forza, sviluppare il controllo e la resistenza in tutto il corpo. Indicato anche per chi vuole tonificare i muscoli senza rischi articolari e senza sforzi di tipo aerobico.
ISTRUTTRICE
Sabrina Natale
Diplomata in Pilates e Pilates piccoli attrezzi presso l’Accademia Italiana Fitness, istruttrice certificata di Super Jump by Jill Cooper e istruttrice di fitness musicale.
Il corso si svolge dal 12 settembre 2022 al 1 luglio 2023
Lunedì, ore 18.00-19.00
Martedì, ore 17.00-18.00 (orario attivo fino al 10/06/23)
Martedì, Giovedì, ore 19.15-20.15
Mercoledì, Venerdì ore 13.00-14.00 (orario attivo fino al 10/06/23)
Venerdì, ore 11.00-12.00 (FUNCTIONAL E PILATES)
- QUOTE ANNUALI
1 lezione / settimana: € 270
2 lezioni / settimana: € 430
3 lezioni / settimana: € 525 - QUOTE META’ ANNO
dal 12/09/22 al 29/01/23 e dal 30/01/23 al 01/07/23
1 lezione / settimana: € 150
2 lezioni / settimana: € 235
3 lezioni / settimana: € 290 - PACCHETTI DI LEZIONI
4 lezioni: € 60 (scadenza 2 mesi dopo l’acquisto)
10 lezioni: € 125 (scadenza 4 mesi dopo l’acquisto)
24 lezioni: € 260 (scadenza 31/08/23)
Il corso del mercoledì in orario pranzo termina il 10/06/23, con possibilità di frequentare le ultime 3 lezioni negli altri orari serali oppure di richiedere il rimborso delle lezioni non fruite.
Prenota una lezione di prova!
Per iscriversi al corso è richiesto il tesseramento al CH4 Sporting Club al costo di € 30 (valido fino al 31/08/23).
Assicurazione integrativa facoltativa come indicato nella pagina tesseramento.
E’ richiesto certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Si applicano sconti famiglia.
Sconti per frequenza plurisettimanale a corsi dei settori Fitness e Ginnastica.
Per info e iscrizioni:
tel. 011/678366 info@ch4sportingclub.it
GIORNI DI SOSPENSIONE STAGIONE SPORTIVA 2022/2023
Martedì 1 Novembre 2022
Giovedì 8 Dicembre 2022
Da Sabato 24 Dicembre 2022 a Domenica 8 Gennaio 2023
Da Sabato 8 a Lunedì 10 Aprile 2023
Martedì 25 Aprile 2023
Lunedì 1 Maggio 2023
Venerdì 2 Giugno 2023
News
Stagione Sportiva 2022/2023
Si aprirà a settembre la nuova stagione sportiva del CH4 Sporting Club di Torino, sabato 24 l'Open Day dedicato alle prove gratuite dei corsi in programma.
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Stage per bambini e ragazzi
Dal 19 settembre al 1 ottobre stage di Tennis, Padel, Calcio a 5, Ginnastica Artistica, Minigym, Karate, Scherma, Pattinaggio, Hip Hop.
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Stage di Mano a Mano – Acrobatica, con Igor Matyuschenko
Un sabato al mese, lo stage organizzato con un gruppo adulti e gruppo bambini dai 7 anni.
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Tennis e Padel: prenotazioni ore fisse invernali
Sono aperte le prenotazioni delle ore invernali di tennis per i tesserati CH4 Sporting Club.
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Selezione Animatori Feste di Compleanno
Cerchiamo persone solari e dinamiche per il team di Feste di Compleanno.
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Buoni regalo per lo Sport
Volete regalare lezioni di Tennis, Padel, Arco o dei corsi Fitness? Al CH4 Sporting Club è possibile farlo!
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Lotteria CH4!
Sottoscrizione a premi per borse di studio sportive.
