CH4 Sporting Club

Pilates

Il metodo Pilates prende il nome da Joseph Pilates che lo ha ideato nella prima metà del ‘900. Si compone di esercizi sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi, sempre con sottofondo musicale. Insegna ad assumere una corretta postura, ad avere maggiore armonia, fluidità e precisione di movimenti.

Notevoli i benefici per chi soffre di dolori alla schiena, grazie ad attività mirate a migliorare la flessibilità, costruire la forza, sviluppare il controllo e la resistenza in tutto il corpo. Indicato anche per chi vuole tonificare i muscoli senza rischi articolari e senza sforzi di tipo aerobico.

ISTRUTTRICE

Sabrina Natale

Diplomata in Pilates e Pilates piccoli attrezzi presso l’Accademia Italiana Fitness, istruttrice certificata di Super Jump by Jill Cooper e istruttrice di fitness musicale.

Il corso si svolge dal 12 settembre 2022 al 1 luglio 2023

Lunedì, ore 18.00-19.00
Martedì, ore 17.00-18.00 (orario attivo fino al 10/06/23)
Martedì, Giovedì, ore 19.15-20.15
Mercoledì, Venerdì ore 13.00-14.00 (orario attivo fino al 10/06/23)
Venerdì, ore 11.00-12.00 (FUNCTIONAL E PILATES)

  • QUOTE ANNUALI
    1 lezione / settimana: € 270
    2 lezioni / settimana: € 430
    3 lezioni / settimana: € 525
  • QUOTE META’ ANNO
    dal 12/09/22 al 29/01/23 e dal 30/01/23 al 01/07/23
    1 lezione / settimana: € 150
    2 lezioni / settimana: € 235
    3 lezioni / settimana: € 290
  • PACCHETTI DI LEZIONI
    4 lezioni: € 60 (scadenza 2 mesi dopo l’acquisto)
    10 lezioni: € 125 (scadenza 4 mesi dopo l’acquisto)
    24 lezioni: € 260 (scadenza 31/08/23)

Il corso del mercoledì in orario pranzo termina il 10/06/23, con possibilità di frequentare le ultime 3 lezioni negli altri orari serali oppure di richiedere il rimborso delle lezioni non fruite.

Prenota una lezione di prova!

Per iscriversi al corso è richiesto il tesseramento al CH4 Sporting Club al costo di € 30 (valido fino al 31/08/23).
Assicurazione integrativa facoltativa come indicato nella pagina tesseramento.

E’ richiesto certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Si applicano sconti famiglia.
Sconti per frequenza plurisettimanale a corsi dei settori Fitness e Ginnastica.

Per info e iscrizioni:
tel. 011/678366 info@ch4sportingclub.it

GIORNI DI SOSPENSIONE STAGIONE SPORTIVA 2022/2023

Martedì 1 Novembre 2022
Giovedì 8 Dicembre 2022
Da Sabato 24 Dicembre 2022 a Domenica 8 Gennaio 2023
Da Sabato 8 a Lunedì 10 Aprile 2023
Martedì 25 Aprile 2023
Lunedì 1 Maggio 2023
Venerdì 2 Giugno 2023

S.s.d. CH4 Sporting Club srl via Trofarello 10 – 10127 Torino | P.IVA 10270060014

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