Un corso dedicato alla scoperta e alla pratica del QiGong, un magnifico fiore del giardino della cultura tradizionale cinese. Questa Arte risale a più di 5000 anni fa ed è stata utilizzata dai cinesi antichi per scoprire le leggi dell’universo e i misteri del corpo al fine di coltivare il pensiero e nutrire l’organismo.
La Pratica del Daoyin dona Energia all’allievo attraverso movimenti lenti, dinamici, statici o meditativi. Definita “l’Arte di nutrire la Vita”, è una filosofia antica che vuole riportare l’uomo all’unione con la Natura, sua vera madre.
La sua pratica si basa su tre principi di base:

• Regolare il corpo (Tiao Shen)
• Regolare il respiro (Tiao XI)
• Regolare il Cuore (Tiao Xin)

I benefici della pratica costante sono innumerevoli, poiché migliora sia il sistema nervoso, che quello organico, le ossa e la vitalità in generale. Utile a qualsiasi età, il QiGong ridona al nostro corpo la propria forza ed elasticità, calma la mente, rigenera gli organi e rinforza le ossa.