CH4 Sporting Club

Ginnastica Corpo e Mente

Un percorso di attività fisica e motoria che si basa sul movimento, sulla respirazione, sulle tecniche di rilassamento fisico e psichico e sul lavoro interiore, finalizzato alla conoscenza e coscienza del proprio corpo.
Le lezioni sono rivolte a over 40 che vogliono entrare in contatto con se stessi, migliorare la propria condizione psico-fisica, rilassarsi e alleviare le tensioni muscolari. Viene posta attenzione alle problematiche fisiche di ognuno, vedendole non come un limite ma come un’opportunità di crescita e di miglioramento.
Durante le lezioni vengono proposti esercizi di mobilità articolare e di stretching adatti a tutti. Particolare attenzione viene posta alla respirazione. Sono previsti momenti di ascolto di sé, attraverso esercizi di rilassamento, visualizzazione e concentrazione.

Gli obiettivi del corso:

  • migliorare la qualità di vita del singolo;
  • conoscersi e comprendersi meglio attraverso un lavoro introspettivo;
  • trovare uno spazio all’interno della giornata per “riprendere fiato” dallo stress.
ISTRUTTORE

Federico Ghio

Laureato magistrale SUISM, ha conseguito il grado di 5° Dan e, in Giappone, la qualifica di Shidoin Sensei e poi di Jokyo Sensei presso la Goju-Kai.
Nel 2017 fonda la scuola “SeiShin-Kan Italia” e dal 2020 è co-fondatore, direttore didattico e operatore olistico della Scuola della Formazione Olistica Integrata E.T.S Accademia Archè.

Il corso si svolge dal 20 settembre 2021 al 11 giugno 2022

In base alle disposizioni ministeriali, è obbligatorio esibire il Green Pass per la partecipazione al corso.

Lunedì e/o Giovedì, ore 16.00-17.00

  • QUOTE ANNUALI
    1 lezione / settimana: € 130
    2 lezioni / settimana: € 170
  • QUOTE META’ ANNO
    dal 20/09/21 al 31/01/22 e dal 01/02/22 al 11/06/22
    1 lezione / settimana: € 70
    2 lezioni / settimana: € 95
  • QUOTE BISETTIMANALI
    1 lezione / settimana: €40
    2 lezioni / settimana: € 50

Per iscriversi al corso è richiesto il tesseramento al CH4 Sporting Club al costo di € 30 (valido fino al 31/08/22).
Assicurazione integrativa facoltativa € 15.

E’ richiesto certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Si applicano sconti famiglia.

Per info e iscrizioni:
tel. 011/678366 info@ch4sportingclub.it

GIORNI DI SOSPENSIONE STAGIONE SPORTIVA 2021/2022

Lunedì 1 Novembre 2021
Mercoledì 8 Dicembre 2021
Da Venerdì 24 Dicembre 2021 a Sabato 8 Gennaio 2022
Da Sabato 16 a Lunedì 18 Aprile 2022
Lunedì 25 Aprile 2022
Giovedì 2 Giugno 2022

S.s.d. CH4 Sporting Club srl via Trofarello 10 – 10127 Torino | P.IVA 10270060014

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